为了控制体重,然后睡一觉


<p>如果你想让你的体重得到控制,那么晚上睡觉时要保持室内的灯光亮起</p><p>一项新的研究表明,夜间睡眠时不断进入房间的效果会影响你的新陈代谢,从而增加你的体重</p><p>即使您没有对食物的数量进行任何改变</p><p>研究人员发现,夜间也带来了在此期间的我们的餐饮工作的清醒和光长,吃更多的食物的习惯的改变</p><p>虽然减缓新陈代谢的作用很慢</p><p>有证据表明,轮班工作的人患心脏病和糖尿病的风险更大</p><p>研究人员,科学家一直在相对昏暗的灯光在晚上八周在他们的实验中,几只老鼠,而老鼠关在标准的暗光或暗的夜晚</p><p>据鉴于食物的量和铅的研究和神经学家Ohyo州立大学的劳拉Fonken,老鼠天发现在他们的活动水平是光线充足的老鼠晚上没有变化,他们的体重在黑暗中活老鼠比大鼠增加得更快,它们变得肥胖</p><p> Daytishin石井科斯拉博士说,没有“明确的体重增加只是把卡路里和花,但它也取决于我们的生物钟</p><p>” DR</p><p>据Fronkn和他的团队并没有在使用过程中大鼠低电平有效,也不是他们吃的更多,但他们在不同的时间吃的时候</p><p>夜间照明是一个环境因素,正在增加肥胖,人们甚至无法想到</p><p>要在移动设备上查看最新新闻,照片,视频和实时比分,
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